Tratamiento de Diástasis Abdominal Posparto: Causas y Síntomas
La diástasis abdominal es un problema funcional y estético que afecta a personas de todas las edades y géneros, pero se presenta con mayor frecuencia en mujeres después del parto, especialmente en aquellos embarazos con bebés de gran peso, gemelos o múltiples, o cuando no se ha trabajado la musculatura abdominal previamente. Se caracteriza por la separación y debilidad de los músculos rectos del abdomen, lo que puede causar diversos síntomas como vientre abultado, dolor de espalda y problemas digestivos.
Introducción:
La diástasis abdominal posparto se produce principalmente por el debilitamiento del tejido conectivo que une los músculos rectos del abdomen durante el embarazo. La cirugía plástica, estética y reparadora puede ser una opción eficaz para aquellas mujeres que presentan una diástasis abdominal posparto severa que no ha respondido a otros tratamientos como la fisioterapia o los ejercicios hipopresivos.
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Causas:
- Embarazo: El aumento del volumen del útero durante el embarazo debilita el tejido conectivo que mantiene unidos los músculos rectos del abdomen.
- Aumento de peso: Los incrementos severos de presión en la región abdominal, como en casos de obesidad, pueden contribuir a la diástasis abdominal.
- Parto: Los partos prolongados o con mucho esfuerzo, especialmente con pujos intensos y prolongados, pueden dañar el tejido conectivo.
- Ejercicios abdominales: Algunos ejercicios abdominales tradicionales, como las planchas o abdominales clásicos, pueden aumentar la presión intraabdominal y contribuir a la diástasis, especialmente si no se realiza una técnica adecuada.
Prevención:
- Mantener un peso saludable antes y durante el embarazo
- Realizar ejercicio físico de forma regular, incluyendo ejercicios específicos para fortalecer el abdomen transverso y el suelo pélvico
- Evitar esfuerzos físicos intensos, especialmente levantar objetos pesados
- Practicar técnicas de respiración profunda, como la respiración diafragmática
- Realizar ejercicios hipopresivos durante el embarazo y el posparto
Síntomas:
- Separación visible y palpable de los músculos rectos del abdomen, que puede ser mayor al realizar esfuerzos como toser o levantar peso
- Sensación de debilidad en la sección media, como si los órganos internos se «cayeran»
- Dificultad para realizar ciertas actividades, como agacharse o levantar objetos pesados
- Vientre flácido y descolgado, que no mejora con dieta o ejercicio
- Incontinencia urinaria o fecal
- Prolapsos de órganos pélvicos
- Dolor pélvico, lumbar o de cadera
- Mala estabilización del centro corporal, que puede afectar a la postura y al equilibrio
- Dolores de espalda
- Problemas digestivos como estreñimiento, gases o hinchazón
- Posibilidad de herniación
Diagnóstico:
- Exploración física: Un fisioterapeuta o médico puede palpar el abdomen para detectar la separación de los músculos, midiendo la distancia entre ellos
- Ecografía: Se puede realizar una ecografía para confirmar el diagnóstico y visualizar la extensión de la diástasis
Tratamiento:
- Fisioterapia: Los ejercicios hipopresivos y otros ejercicios específicos para fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico pueden ayudar a mejorar la diástasis abdominal. Es importante que el tratamiento sea personalizado y adaptado a cada caso.
- Cirugía: La abdominoplastia es una opción para los casos más severos que no responden a la fisioterapia, o cuando la diástasis causa importantes problemas estéticos o funcionales. La cirugía consiste en reunir los músculos rectos del abdomen y eliminar el exceso de piel y grasa.
Recomendaciones:
- Acudir a profesionales especializado para obtener un diagnóstico y tratamiento personalizados.
- Seguir las recomendaciones de los profesionales de la Clinica Doctor Sicilia.
Conclusión sobre tratamiento para la diastasis abdominal
En Clinica Doctor Sicilia, contamos con un equipo de profesionales altamente especializados en el tratamiento de la diástasis abdominal, con las técnicas mas avanzadas de cirugía Plástica, Estética y Reparadora.
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